AktualnoPresni (surovi)ReceptiZdrava hrana

PRESNI RECEPT | Kremna porova juha z meto, mešana solata, čokoladne kroglice z orehi in kakavom

Presna hrana je, kot vemo, najbolj zdrava hrana za človeka, saj poleg zdravih ogljikovih hidratov vsebuje tudi zdrave beljakovine in zdrave maščobe, povrhu tega pa tudi naravne, čiste in predvsem – žive vitamine, minerale in encime. Za vas smo poiskali še en recept ‘nedeljskega’ kosila, ki zna zelo lepo nasititi vsakega človeka, sestavljen pa je iz treh jedi – juhe, solate in sladice.

Za pripravo tega kosila ne potrebujete dehidratorja (ki je v presnih jedeh sicer dokaj pogosto v uporabi), potrebujete le blender ter nož in deščico.

Potrebujemo:

Za solato:

  • koruzo (sladki koruzni storž)
  • rdečo peso
  • čebulo
  • rdečo papriko
  • redkvice
  • kumaro
  • pekoče feferone (po želji)
  • paradižnik
  • zelje
  • jabolko

Za solatni dresing (polivko):

  • limono
  • olivno olje
  • drobnjak
  • himalajsko sol
  • čili
  • meto

Za juho:

  • čisto vodo
  • por
  • indijske oreščke
  • himalajsko sol
  • meto
  • limono
  • česen
  • pekoče feferone (po želji)
  • čebulo

Za čokoladne kroglice:

  • datlje
  • orehe
  • kakav

Postopek:

  • V videu …

Dodaj odgovor

CLOSE
CLOSE