KrižankeMini 'Skandinavke'Presni (surovi)ReceptiZdrava hrana

Mini ‘Skandinavka’ #056

Tokratna nedeljska križanka vas bo pocrkljala s sladičko. V tretjo vrstico vodoravno vpišite, kako se drugače reče ‘pecivu iz zvitega biskvitnega testa z nadevom’, mi pa vam bomo na koncu ponudili recept za eno tako sladičko.

Kot zanimivost dodajmo, da take zagotovo še niste poskusili, saj je za razliko od velike večine drugih sladic – neškodljiva, saj NE vsebuje škodljivih surovin, kot so olje, sladkor, mlečnine (mleko, skuta, jogurti), jajca in podobno.

Dober tek in lepo nedeljo želimo!

Presna rulada

Podlaga (biskvitna plast):

Ta plast bo mehka, a dovolj kompaktna za zvijanje.

Sestavine:

  • 150 g mandljev – za fino, sladkasto moko
  • 60 g makadamijevih oreščkov – za kremasto teksturo
  • 60 g mehkih datljev (najbolje medjool) – naravno sladilo
  • 15 g rožičevega prahu – za čokoladni priokus
  • Ščep nerafinirane soli – za ravnovesje okusov
  • Po potrebi: voda (dodaj po žličkah, če je masa presuha)

Postopek:

  • Datlje po želji namočiš 30 minut, da se zmehčajo.
  • V sekljalniku najprej zmelješ makadamije, nato dodaš ostale sestavine.
  • Mešaš, dokler ne dobiš kompaktne, a voljne mase.
  • Med dvema plastema folije jo razvaljaš v pravokotnik in postaviš v hladilnik.

Krema (notranji nadev)

Lahka, osvežilna in povsem rastlinska.

Sestavine:

  • 100 g indijskih oreščkov (namočenih vsaj 3 ure ali čez noč)
  • 30 ml temnega agavinega sirupa ali javorjevega sirupa
  • Sok 1/2 limone
  • 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta ali sredica stroka
  • 100 g zamrznjenih malin (lahko tudi sveže)
  • Po potrebi: malo filtrirane vode

Postopek:

  • V blenderju zmelješ indijske oreščke z limoninim sokom, vanilijo in sirupom.
  • Dodajaš vodo po potrebi, da dobiš gladko, mazljivo kremo.
  • Na koncu nežno vmešaš maline – lahko jih pustiš cele ali rahlo zmečkaš.
Presna (veganska) rulada z malinovo kremo (brez olj, sladkorja in mlečnin), postrežena s svežimi malinami in limonino lupinico.

Sestavljanje rulade

  • Ohlajeno podlago vzameš iz hladilnika in jo premažeš s kremo.
  • Previdno zviješ v rulado – pomagaš si s folijo.
  • Postaviš v hladilnik za vsaj 2 uri, da se učvrsti.

 Namig za serviranje

Rulado lahko okrasiš s svežimi malinami, naribano limonino lupinico ali posuješ z mletimi oreščki. Hraniti jo je najbolje v zaprti posodi v hladilniku – zdrži do 5 dni. Dober tek!

Dodaj odgovor

CLOSE
CLOSE