Metoda Wima Hofa: Odkrijte “nadčloveka” v sebi!

Nizozemec Wim Hof, ki mu pravijo tudi “ledeni človek”, je postavil več neverjetnih svetovnih rekordov. Med drugim je splezal na vrh Kilimandžara, oblečen le v kratke hlače, bos odtekel maraton na Mount Everest, prav tako bos pretekel polmaraton na severnem tečajniku in več kot stodvanajst minut stal v zabojniku, polnem ledu. Razvil je metodo, s pomočjo katere je mogoče premagati tudi hude bolezni, izboljšati duševno in telesno zdravje, moč in vzdržljivost ter se učinkoviteje spopadati s stresom. Metoda je preprosta in znanstveno potrjena, temelji pa na dihalnih vajah in izpostavljanju mrazu. V knjigi Metoda Wima Hofa Wim opiše svojo življenjsko zgodbo in predstavi revolucionarno metodo, ki vam lahko, če jo začnete izvajati, za vedno spremeni življenje.

Bi radi izboljšali svoje zdravje, počutje in razpoloženje? Bi se radi bolje povezali s sabo, svojo notranjostjo, svojo dušo? Prebudili v sebi svetlobo, ki je vaše bistvo? Odkrili v sebi “nadčloveško” moč, za katero sploh niste vedeli, da jo imate?

Če je odgovor navdušen DA, potem je knjiga Metoda Wima Hofa pravo branje za vas. Knjiga je izšla leta 2020, pri nas leto kasneje pri založbi Primus. Poudariti je treba, da vse, o čemer piše avtor, ki sicer velja za pionirja premikanja meja človeških zmožnosti, pravzaprav ni nič tako čudežnega, magičnega ali nadčloveškega.

Wim Hof, ki si je vsled svojih neverjetnih podvigov prislužil vzdevek “ledeni človek”, večkrat poudari, da sam ni noben superjunak, guru ali kaj podobnega, da ni nič posebnega in nima nobenih posebnih genov, in da to, kar je dosegel on, lahko doseže vsakdo. Svojih dosežkov ne izpostavlja zato, da bi se z njimi hvalil, češ, poglejte, česa sem sposoben, temveč zato, da bi nam vsem pokazal, kaj vse zmoreta človeško telo in um, če jima le damo priložnost.

Zavestno dihanje in izpostavljanje mrazu je nekaj, kar človeštvo pozna in uporablja že tisoče let. Metoda, ki jo je razvil Wim Hof, je preprosta in dostopna vsem, zahteva le nekaj, kar marsikomu ni všeč: izstop iz cone udobja. Prav zadrževanje v območju udobja slabi naše telo, imunski sistem, naše naravne sposobnosti in povzroča bolezni.

A če smo pripravljeni izstopiti iz območja znanega in udobnega ter stopiti nazaj na pot, ki jo je za nas predvidela narava, se lahko nadejamo fantastičnih rezultatov. Lahko dosežemo vse, za kar smo prej mislili, da je nemogoče.

Kaj vse obsega knjiga Metoda Wima Hofa, kakšno znanje in sporočilo nam avtor z njo predaja?

1. Zavestno dihanje. Avtor nam predstavi preprosto, a neverjetno učinkovito tehniko dihalnih vaj, ki prebudi najgloblje dele naših možganov in s tem naše speče sposobnosti.
2. Izpostavljanje mrazu. Vse se začne že s kratko mrzlo prho na dan. Začnemo postopno, telesu damo čas, da se privadi na šok, ki ga povzroči stik z mrzlo vodo. Začnemo s 15 ali 20 sekundami, nato pa čas podaljšujemo do dveh minut ali več. Mrzla prha na dan odžene zdravnika stran!
3. Moč uma. Ob izvajanju metode okrepite moč svoje volje, zavedanje čutov in življenjsko radost. Začnete se počutiti bolj živi.
4. Znanost. Vse, kar Wim Hof prakticira in predstavlja v svoji knjigi, je znanstveno podprto. Koristni učinki njegove metode so znanstveno dokazani.
5. Zdravje. Obstajajo pričevanja neštetih ljudi po vsem svetu, ki so si z metodo pozdravili vsa mogoča bolezenska stanja, od hudih avtoimunskih bolezni do raka, od telesne onemoglosti do psihičnih težav.
6. Zmogljivost. Z metodo je mogoče povečati telesno zmogljivost in vzdržljivost do neslutenih razsežnosti.
7. Duhovno prebujenje. S pomočjo dihalnih vaj, mraza in moči uma lahko dobesedno prebudite svojo dušo in se podate v globine svoje prave narave.
8. Wimova zgodba. Vse, o čemer avtor piše, temelji na njegovih osebnih izkušnjah. Njegova življenjska zgodba je navdihujoča, polna uspehov, odkritij, poguma in prebijanja meja, a tudi težkih preizkušenj in tragedij.

Življenje je toliko več kot to, kar mislimo, da je. Veliko več kot le osemurni delovnik, služenje denarja, večerno gledanje televizije, hranjenje (s hrano, ki to ni) in spanje.

Čas je, da prebudimo svoje speče sposobnosti, da obudimo “divjega”, neustrašnega človeka v sebi, ki je tam od nekdaj, le zatrli smo ga. Zaupajmo si in si z zavestnim dihanjem povrnimo življenjsko silo, s postopnim izpostavljanjem mrazu pa okrepimo svoje telo, da bo postalo močno in odporno, kot je to zanj predvidevala narava.

Recimo NE pomehkuženosti in coni udobja, recimo NE služenju uničujočemu sistemu, ki dela proti nam. Vse to nam ne koristi, temveč nas peha v bolezni in slabo počutje, v telesno smrt, še prej pa v nas ubije duha in življenjsko radost, kar je še mnogo huje kot smrt telesa.

Postanite spet živi! Postanite to, kar globoko v sebi ste. Bolezni niso nekaj normalnega. Niso nekaj, kar bi morali kar sprejeti kot neke vrste nujno zlo! Namenjeno vam je, da ste srečni, zdravi in močni. To je vaše naravno stanje. Podarite si ga! To lahko storite le sami. Knjiga Metoda Wima Hofa vam je lahko pri tem v neizmerno pomoč. To je knjiga, ki vam lahko reši življenje.